懷孕到現在已經四個月囉
這段時間飲食喜好沒有特別改變
只是從初期開始胃就很容易漲,所以改成少量多餐
晚餐便當分一半當隔天中餐,下午要吃水果,加班時要吃點餅乾
以前很愛的魯肉飯、麵包、麥當當都更加愛吃了(全都是沒營養滴>.<)
硬要說唯一不同的大概就屬以前超喜歡的牛肉現在看到會沒啥食慾
其餘的就沒有差別,只是很容易餓也很容易飽
除此之外,買了幾樣必備品如下~~

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葉酸是胎兒生長與發育的重要營養素
因為早期是胎兒神經器官發育的關鍵期
他屬
於維生素的一種,也是飲食中重要的成
含在肝 臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中
例如菠菜、牛奶、動物肝臟、水果、番茄

第一次在婦產科確定有了兔寶貝之後
直接前往小屈買了這瓶哈
克麗康孕補葉酸錠
每日1錠,成分除了主要的葉酸(800微克)還有維生素C、B4、B12

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同時懷孕期間也要多補充鈣質
同一天在小屈買的
挺立鈣加強錠
每日1~2錠,成分除了主要的鈣(600微克)還有維他命D3、鎂、鋅

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去年底跟同事一起團購的老行家珍珠粉,也是為了補充鈣質
當時有特別留意保存期限是兩年內
因為有特價所以稟持著送禮自用兩相宜的心態就買了兩盒
除此之外,平常可以多喝鮮奶及無糖豆漿

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2009年去義大利渡蜜月買的雷莉歐衽娠霜
當時也是特別問過保存期限有5年
價格是台灣的五折,同樣稟持著送禮自用兩相宜的心態買了兩瓶

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最後~這是同事特別送我的四合經
一般最常見的就是普門品,聽說多唸經文會讓寶寶比較乖哦

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